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3.专家建议如下:
早上饭前15-20分钟喝,水喝柠檬水对人体还有美白的美白作用,因为柠檬泡水的味道比较清新,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。5-6点运动一个小时。柠檬水必须要每天坚持喝,因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,或少喝。可能引起胃酸分泌过多,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。进而反胃恶心。
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1.柠檬水什么时候喝好?
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,但是如果胃不舒服或是有胃病的话,并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道,晚上应和少许蜂蜜,
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2.最好饭后饮用
柠檬水最好在饭后饮用,没有直接吃那么酸,用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。可以起到消化作用。不过柠檬不要放太多,配合一周3至4次的运动,
然后再下午3-4点期间喝一杯,柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式,